#108日目 めまいが出現した妻
本日の妻の体調
本日は、下痢。今日も、水下痢です。胃腸は全く落ち着きません。
５月中旬に、再診が入っているので、そこで再確認しますが、下痢が続くのは、大丈夫なのだろうか…
急に、倒れるなんてことがないと、願うしかないですね。
少しでも、サポートするしかないです。
僕のストレス管理対策
僕自身が、体調不良になることで、妻に心配をかけて、妻がより体調不良になるという負のループになることが判明しました。
そのため、僕自身も体調を整えることが必要です。色々と見直して考えてみると、たぶん精神的なストレスがあると思います。
妻のことってよりは、仕事関係です。色々と調べていると、疲れるほどマルチタスクを行っている傾向が僕にはありそうです。
悪習慣としては、寝る前に歯磨きをしながら、you tube等で耳学習をしていました。そのときに一旦、覚醒が上がっていました。仕事関係だったので。
そのため、本日から寝る前の聞く学習はやめます。無音な環境で、今日を振り返ろうかと。
僕が安定すれば、妻の心配は妻自身に向けられると思うので。
色々とやってみます。
それでは。
